Zájezd se cvičením pro zdravá záda na Mar Menor
Spojte léčivou sílu španělské laguny Mar Menor s aktivním pohybem! Zájezd „Cvičení pro zdravá záda“ je skvělou příležitostí, jak udělat něco pro své zdraví v poklidné atmosféře středomořské laguny. Pod dohledem odborné instruktorky se naučíte cviky, které uleví vašim zádům, a ještě si užijete relaxaci u moře.
Zdraví na prvním místě
Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších problémů, které s věkem přicházejí. Tento speciální Zájezd s cvičením pro zdravá záda do oblasti Mar Menor vám nabízí možnost ulevit těmto potížím kombinací každodenního cvičení a odpočinku. Během pobytu budete cvičit pod vedením zkušené lektorky, která vám ukáže cviky zaměřené na uvolnění a posílení zad. Tyto techniky si snadno osvojíte, a budete je moci praktikovat i doma.
Po cvičení se můžete vydat na procházky podél moře a laguny, relaxovat na písečné pláži nebo vyzkoušet léčivé bahno, které je v této oblasti vyhlášené.
Aktivní dovolená, která léčí
Cvičení na protažení a posílení zad probíhá dvakrát denně ráno a večer. Je pečlivě navrženo tak, aby ho zvládl úplně každý a patří mezi nejjednodušší cvičení v naší nabídce zájezdů. Program je vhodný pro všechny, kdo mají problémy se zády, s pohybem začínají nebo je pro ně jóga příliš náročná.
Zkušenosti klientů
„Na tento zájezd jsem jela hlavně kvůli cvičení a musím říct, že to předčilo má očekávání. Každé ráno jsme začínali protahováním a posílením zad, což mi pomohlo řešit dlouhodobé bolesti. Navíc pláž, která je jen pár kroků od hotelu, byla úžasná na odpolední odpočinek. Cítím se skvěle!“
paní Jana, 68 let
„Cvičení mi nesmírně pomohlo zlepšit pohyblivost, a co mě nejvíc překvapilo, byly účinky léčivého bahna. Aplikace přímo na kůži mi dodala energii a pocit uvolnění, který jsem dlouho nezažila. Byla to skvělá kombinace zdraví a relaxace!“
paní Marie, 56 let
Pohodlné ubytování
Vaší základnou bude čtyřhvězdičkový hotel Izán Cavanna, jenž se nachází přímo na břehu laguny. Hotel nabízí příjemné zázemí a veškerý komfort, včetně bazénu, wellness centra a restaurací s místní kuchyní.
Mar Menor: dvě moře a léčivé bahno
Mar Menor je největší slaná laguna v Evropě a ideální místo k regeneraci. Díky mělkým, teplým vodám, pozvolnému vstupu do moře a léčivému bahnu tuto lokalitu vyhledávají ti, kteří chtějí spojit dovolenou s léčbou těla. Léčivé bahno pomáhá s léčbou kožních onemocnění a kloubního aparátu, proto je laguna Mar Menor také nazývána „španělským mrtvým mořem.“
Laguna je chráněná od Středozemního moře úzkým pruhem pevniny, takže máte možnost koupat se v klidných, mělkých a teplých vodách laguny i v divočejších vlnách Středozemního moře.